Щетка и паста должны быть подобраны индивидуально
Добрый день. Мы, возможно, знакомы, но на всякий случай представлюсь еще раз. Меня зовут Кирилл Владимирович Никитенко, я врач-стоматолог.
У меня есть друзья, иногда я хожу к ним в гости. Они милые, добрые люди, но в ванной комнате у них иногда прячется монстр. Даже так - МОНСТР. Я не знаю, как назвать иначе эту лохматую зубную щетку, которая выглядывает из стакана. Да, а когда я начинаю в силу своего въедливого характера проводить профилактическую беседу, то, бывает, моя шевелюра тоже приобретает повышенную лохматость.
Прежде всего, зубная щетка, вопреки расхожему мнению, вещь индивидуальная. Нет, ее нельзя использовать всей семьей, это не полотенце. Ложка и вилка металлические, их помыть легко, достаточно просто обезжирить и микробы сами соскользнут с гладкой поверхности. Очистить щетку намного труднее из-за большого количества растущих из одного места щетинок. Между ними-то и и застревают микробы.
Размер щетки тоже подбирается индивидуально. Длина головки должна быть примерно равна длине первой фаланги указательного пальца. Да-да, тот самый указующий перст, которым вы показываете провизору на щетку. Именно провизору, никаких компромиссов. Щетку и пасту лучше выбирать в аптеках. Аптеки лучше соблюдают условия хранения, никакой картошки и сотрудники почти врачи. Хотя, каюсь, я иногда покупаю щетку в табрисах. Грешен.
Кроме того, у щетки должна быть удобная ручка. Чем больше на ручке разнообразных шершавостей, выступов и резиновых вставок, тем лучше, но главное во всем этом - щетка не должна скользить в руке при чистке. Тут, как говорится, надо пробовать в деле.
Никаких отбеливающих элементов. Если у щетки заявлена отбеливающая полоска, щетинка или прочая наноконструкция, для ее использования лучше получить благословление стоматолога. Причем лучше явиться к нему на плановый прием с щеткой в руке (лучше пятью на выбор) и добиться не только одобрительного похмыкивания, а вполне различимого « - Вот эта хорошая, пользуйтесь иногда». Для постоянного использования отбеливающая щетка, увы, не подходит.
Менять щетку нужно либо при нарушении геометрии щетинок, либо при очевидной запачканности, либо после двух месяцев использования. Расшифрую. Если щетка стала лохматой настолько, что это стало заметно беглым взглядом, то ее пора менять. Если щетку украла и грызет собака, или между щетинок застряло нечто трудноидентифицируемое, ее пора менять. Если щетку распечатали больше двух месяцев назад… ну, вы поняли. И да, если щетка становится лохматой очень быстро, то вы чистите зубы слишком сильно, и нажим рекомендуется ослабить.
Электрические щетки - это круто. Есть три «но»: первое - вам не стоит ей пользоваться, если есть склонность к протиранию эмали у десны, так называемым клиновидным дефектам (спросите у доктора, он расскажет), второе - лучше отказаться, если ей пользоваться неудобно из-за больших размеров чистящих элементов или кровоточивости зубов (либо плохо почистятся задние зубы, либо пораните воспаленную десну), и третье - не покупайте ее, если вы думаете, что электрическая щетка почистит зубы за вас, а вы будете вроде зрителя на трибунах. Электрической щеткой нужно возить по зубам не меньше, чем обычной, только в этом случае она чистит лучше обычной ручной, это факт.
Кстати, электрические щетки в своей массе разделяются на три большие группы - 2D, 3D и звуковые и ультразвуковые. Первые крутятся на 20-90 градусов в одной плоскости, вторые вдобавок пульсируют (или только пульсируют), ну а третьи визуально неподвижны (или крутятся, или крутятся и пульсируют, или только пульсируют) и вдобавок вибрируют в звуковых или ультразвуковых частотах. Ко всему прочему они иногда объединены в комплекс с ирригатором, это что-то вроде керхера для зубов. Космически крутая вещь, фанатам чистоты настоятельно рекомендую пройти обучение у доктора и пользоваться такой штукой.
В комплекте к щетке прилагается зубная паста. Когда-то, когда деревья были большими, это место занимал зубной порошок, но в связи с слишком большой способностью протирать зубную эмаль теперь его почти не используют. Пасты традиционно разделяют на профилактические и лечебные. Профилактические можно использовать каждый день, лечебные по рекомедации стоматолога. По направленности действия пасты разделяются на преимущественно сражающиеся с кариесом или с проблемами десны, а также бывают отбеливающие, абразивные и неабразивные.
По понятным причинам людям, имеющим большое количество пломб, рекомендуется использовать пасты, направленные по действию на борьбу с кариесом. Это пасты с относительно высоким содержанием ионов фтора. Детские пасты против кариеса чаще содержат ионы кальция, поскольку считается, что молочные зубы более восприимчивы к кальцию, чем фтору, а также из соображений безопасности, поскольку дети иногда едят вкусную пасту.
Люди, имеющие проблемы с десной, чаще используют пасты против пародонтоза. Стоит заметить, что пародонтоз - не совсем правильное название пародонтита, воспалительного процесса, против которого, собственно, и применяются антисептики разного, в том числе растительного, происхождения, а иногда и антибиотики. Собственно пародонтоз - невоспалительное заболевание, связанное с ухудшением кровоснабжения десны.
Неабразивные пасты - гелеобразные, из их состава исключены все составляющие, которые могут поцарапать эмаль. Одно время неабразивные пасты были большим трендом, но со временем ситуация выправилась, и сейчас их ниша не превышает 10-15%. Они рекомендованы людям с повышенной чувствительностью зубов и склонностью к протиранию эмали. Как правило, их используют с щетками для чувствительных зубов, с более мягкими или закругленными кончиками щетинок.
Высокоабразивные пасты, как правило, используют для борьбы с налетом курильщика. Он состоит из смол табачного листа и обычной пастой его удалить практически невозможно. Проблема высокоабразивных паст в том, что они с одинаковой легкостью счищают налет с зубов и протирают даже устойчивую эмаль, поэтому лучше применять их нечасто и с осторожностью.
По поводу отбеливающих паст рекомендации те же, что и по поводу отбеливающих щеток. Лучше получить одобрение доктора.